יום הסוכרת העולמי

יום הסוכרת העולמי הושק במשותף על ידי ארגון הבריאות העולמי וברית הסוכרת הבינלאומית בשנת 1991. מטרתו לעורר את המודעות והמודעות העולמית לסוכרת.בסוף שנת 2006, אימץ האו"ם החלטה לשנות באופן רשמי את שמו של "יום הסוכרת העולמי" ל"יום הסוכרת של האו"ם" משנת 2007, ולהעלות מומחים והתנהגות אקדמית להתנהגות של ממשלות בכל המדינות, תוך הפצת ממשלות. וכל מגזרי החברה לחיזוק השליטה בסוכרת וצמצום נזקי הסוכרת.הסלוגן של פעילות הקידום השנה היא: "הבין סיכונים, הבין תגובות".

כמעט בכל מדינה בעולם, שיעור ההיארעות של סוכרת עולה.מחלה זו היא הגורם העיקרי לעיוורון, אי ספיקת כליות, קטיעה, מחלות לב ושבץ מוחי.סוכרת היא אחד מגורמי המוות החשובים ביותר של חולים.מספר החולים שנהרגים ממנו מדי שנה עומד בדומה למספר מקרי המוות הנגרמים מנגיף איידס/איידס (HIV/איידס).

על פי הסטטיסטיקה, ישנם 550 מיליון חולי סוכרת בעולם, וסוכרת הפכה לבעיה עולמית המסכנת את בריאות האדם, ההתפתחות החברתית והכלכלית.המספר הכולל של חולי סוכרת גדל ביותר מ-7 מיליון מדי שנה.אם נטפל בסוכרת באופן שלילי, היא עלולה לאיים על שירותי הבריאות במדינות רבות ולטרוף את הישגי הפיתוח הכלכלי של מדינות מתפתחות.”

אורח חיים בריא כגון תזונה סבירה, פעילות גופנית סדירה, משקל תקין והימנעות משימוש בטבק יסייעו במניעת התרחשות והתפתחות של סוכרת מסוג 2.

המלצות בריאות המוצעות על ידי ארגון הבריאות העולמי:
1. דיאטה: בחרו בדגנים מלאים, בשר רזה וירקות.הגבל את צריכת הסוכר והשומנים הרוויים (כגון שמנת, גבינה, חמאה).
2. פעילות גופנית: צמצמו את זמן הישיבה והגדילו את זמן הפעילות הגופנית.בצע לפחות 150 דקות של פעילות גופנית בעצימות מתונה (כגון הליכה מהירה, ריצה, רכיבה על אופניים וכו') בשבוע.
3. ניטור: נא לשים לב לתסמינים אפשריים של סוכרת, כגון צמא יתר, הטלת שתן תכופה, ירידה בלתי מוסברת במשקל, ריפוי איטי של פצעים, ראייה מטושטשת וחוסר אנרגיה.אם יש לך אחד מהתסמינים הללו או שייך לאוכלוסיה בסיכון גבוה, נא להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.יחד עם זאת, ניטור עצמי משפחתי הוא גם אמצעי הכרחי.